Vispirms noskaidrosim, ko joprojām sauc par tauku dedzinātājiem. Atbilde ir acīmredzami tauku dedzinātāji - tās ir zāles, kuru mērķis ir apkarot papildu mārciņas. Tie ļauj vielmaiņai noritēt ātrāk, ar to palīdzību tauki labāk sadalās un kopā ar lieko šķidrumu tiek izvadīti no organisma. Tauku dedzināšanas zāles regulē apetīti un novērš tauku uzkrāšanos. Turklāt ar tauku dedzinātāju palīdzību palielinās organisma enerģijas izmaksas, kas ļauj saņemtās kalorijas patērēt ātrāk.
Dažādie komponenti, kas veido tauku dedzināšanas produktus, ir paredzēti, lai cīnītos pret taukiem no dažādām ķermeņa zonām.
Svarīgs! Izmantojot tikai tauku dedzinātājus, jūs nevarēsit zaudēt svaru. Tie ir efektīvi tikai tad, ja cilvēks, kurš cīnās ar lieko svaru, tos lieto kopā ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem.
Tauku dedzinātāji svara zaudēšanai sievietēm
Zonas, kurās tauki visbiežāk nogulsnējas sievietēm un vīriešiem, ir atšķirīgas. Sievietes ķermenis visbiežāk uzkrājas tauki uz vēdera, augšstilbiem un sēžamvietas. Tauku dedzinātāji svara zaudēšanai meitenēm palīdz cīnīties ar tauku veidošanos šajās problēmzonās.
Tauku dedzinātāji svara zaudēšanai sievietēm ir sadalīti vairākos veidos:
Tauku dedzinātāji no sporta uztura ražotājiem. Šīm zālēm ir trīs veidu iedarbība.
- Intensīvas fiziskās slodzes laikā tie nodrošina ķermeni ar papildu enerģiju.
- Tie paātrina vielmaiņu, kā rezultātā tiek iztērēts vairāk enerģijas nekā parasti.
- Ar izmaiņām tauku tērēšanas mehānismos ir vieglāk tos sadedzināt fiziskās slodzes laikā.
Arī sporta tauku dedzinātāji svara zaudēšanai, pateicoties to sastāvdaļām (sarkanie pipari, kofeīns), paaugstina ķermeņa temperatūru. Pirms lietošanas, lūdzu, izlasiet kontrindikāciju. To personu sarakstā, kuras aizliedz to lietošanu, ir: grūtnieces, alerģijas slimnieki, cilvēki ar augstu asinsspiedienu un diabētu.
Lietojot tauku dedzinātājus, palielinās slodze uz aknām. Tāpēc šajā periodā ir aizliegts ēst taukainu pārtiku, alkoholiskos dzērienus un smēķēt. Viss iepriekš minētais var izraisīt stresu. Ja tā notiek, zāļu lietošana jāpārtrauc.
Bioloģiski aktīvās piedevas
Jūs varat iegādāties uztura bagātinātājus aptiekā, tie satur lielu skaitu dabisko sastāvdaļu. Un tie ietekmē cilvēka ķermeni gandrīz tāpat kā tauku dedzinātāji no sporta uztura ražotājiem.
Medikamenti
Tauku dedzināšanas zālēm ir daudz kontrindikāciju. Tāpēc to tirdzniecība daudzās valstīs ir aizliegta.
Vai jums vajadzētu lietot tauku dedzinātājus?
Iespējams, ikvienu cilvēku ar lieko svaru vismaz reizi mūžā ir apciemojusi doma zaudēt svaru bez piepūles, ar burvju tabletes palīdzību. Periodiski parādās baumas, ka šādas zāles beidzot ir izgudrotas. Bet vai tiešām ir efektīvas zāles, kas sadedzina taukus? Kādu kaitējumu viņi nodara ķermenim (vai viņi dara)? Un galu galā, vai ir vērts tos ņemt?
Efektīvi tauku dedzinātāji svara zaudēšanai ir sadalīti trīs veidos: stimulanti, termogēni, lipotropi.
Stimulanti
Šīs zāles ir paredzētas vielmaiņas uzlabošanai. Sliktā vielmaiņas dēļ tauki un glikoze, kas paredzēti enerģijas ražošanai, nepaspēj pilnībā izmantot. Ķermeņa paātrinātu vielmaiņas procesu laikā tauki tiek sadalīti ātrāk, nenogulsnējot zemādas audos. Tajā pašā laikā glikoze tiek patērēta daudz intensīvāk, nepaliekot laika pārvērsties jaunos taukos. Tāpēc vielmaiņa organismā pastāvīgi jāuztur augstā līmenī.
Medikamenti, kas stimulē vielmaiņu, ir: anorētiski un diurētiķi. Anorētiskie līdzekļi kalpo apetītes mazināšanai, apetītes samazināšanas metodes ar anorētiku ir dažādas. Daži ar sastāvā esošo vielu palīdzību ietekmē smadzeņu apgabalus, kas ir atbildīgi par apetīti. Citi komponentu dēļ, kas uzbriest, nonākot kuņģī, cilvēkā izraisa viltus pilnības sajūtu.
Diurētiskie līdzekļi ir zāles ar diurētisku efektu. Taukaudu galvenais sastāvs ir šķidrs. Ar diurētisko līdzekļu palīdzību šķidrums no taukaudiem tiek izmantots citām organisma vajadzībām, un tikmēr taukaudi kļūst mazāki. Šīs zāles ir tālu no drošas lietošanas. Šķidruma trūkums organismā var izraisīt nopietnas sekas.
Termogenika
Tie, iedarbojoties uz ķermeni, paaugstina ķermeņa temperatūru. Sakarā ar to enerģija tiek iztērēta lielos apjomos un ķermenim ir jāizmanto tauku šūnas termoregulācijai. Termogenikas ietekme uz ķermeni ir līdzīga intensīvai fiziskai slodzei. Tos iedarbojoties, organisms paātrina arī vielmaiņu, un tas, savukārt, neļauj veidoties jauniem tauku nogulsnēm.
Lipotropiskie līdzekļi
Brīvo taukskābju daudzums lipotropo līdzekļu lietošanas laikā kļūst mazāks. Sakarā ar to, lai īstenotu oksidāciju, īpašas vielas viegli iekļūst tauku šūnā. Tā rezultātā tauku šūna sadalās.
Padomi sievietēm, kuras nolemj lietot tauku dedzinātājus:
- Jums nevajadzētu ietaupīt uz savu veselību, iegādājoties spēcīgus tauku dedzinātājus svara zaudēšanai no nepārbaudītiem ražotājiem.
- Tauku dedzinātāju lietošana ir efektīva tikai kopā ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem. Vadot pasīvu dzīvesveidu un ēdot augstas kaloritātes pārtiku, ir bezjēdzīgi lietot taukus dedzinošus līdzekļus.
- Lietojiet zāles, jums ir stingri jāievēro norādījumi un nepārsniedziet devu.
- Lai izvairītos no atkarības no zālēm, tās jālieto ar pārtraukumiem.
- Lietojot naktī, zāles izraisīs bezmiegu.
- Lietojot termogēnos preparātus, lai izvairītos no dehidratācijas, dienā jāizdzer vismaz divi litri ūdens.
- Lietojot tauku dedzinātājus, organisms zaudē uzturvielas lielos daudzumos, tāpēc paralēli jālieto vitamīni.
Ja tomēr nolemjat lietot tauku dedzinātājus, nevajadzētu aizmirst, ka, lietojot tikai tabletes, panākumus nesasniegs. Lai rezultātā iegūtu ķermeni, par kuru sapņojāt, jums būs smagi jāstrādā.
Kontrindikācijas lietošanai
Tauku dedzināšanas zālēm sievietēm, tāpat kā narkotikām, ir kontrindikācijas un blakusparādības.
Cilvēkiem ar vairogdziedzera slimībām, sirds un asinsvadu slimībām un kuņģa-zarnu trakta traucējumiem ir stingri aizliegts lietot zāles, kas dedzina taukus.
Ikvienam (bez izņēmuma), kas lieto tauku dedzinātājus, ir jānovēro, kā organisms reaģē uz šīm zālēm. Ir vērts nekavējoties atteikties no narkotikām, ja pamanāt sekojošo: sliktu dūšu, roku trīci, bezmiegu, aizkaitināmību, paaugstinātu asinsspiedienu, svīšanu, grēmas.
Produkti - tauku dedzinātāji svara zaudēšanai
Parasti dabiskos tauku degļus svara zaudēšanai iedala divās kategorijās: šķidrā un cietā.
Šķidrie produkti ir: ūdens (vienkāršs, mieži, citrons), zaļā tēja, kafija, svaigas sulas, sarkanvīns.
Līdz cietai: graudaugi, augļi, ogas, biezpiens, kefīrs, jogurts, olu baltumi, liesa gaļa, zivis, pupiņas, kāposti, pikantās garšvielas.
Lasiet vairāk par visefektīvākajiem dabiskajiem tauku dedzinātājiem svara zaudēšanai.
Greipfrūts
To vajag ēst, nenotīrot no baltas rūgtenas plēvītes, bet var lietot svaigi spiestas sulas veidā. Viņi saka, ka, apēdot divus greipfrūtus dienā, nedēļas laikā var zaudēt kilogramu, nekaitējot veselībai.
Āboli
Āboli ir noderīgi arī svara zaudēšanai. To sastāvā esošās šķiedras mazina izsalkuma sajūtu, tāpēc pārtika tiek patērēta mazāk. Tāpat āboli ir labs palīgs zarnu darbā.
Ananāss
Bromelīns, kas atrodams ananāsos, palīdz aktīvi sadalīt taukus.
Kivi
Tas ir maz kaloriju un satur izsalkumu nomācošu C vitamīnu.
Auzu pārslas
Jau sen zināms, ka auzu pārslas ļoti efektīvi sadedzina taukus. Tas sastāv no: kompleksajiem ogļhidrātiem, šķiedrvielām, vitamīniem. Ar viņu palīdzību jūs varat ilgstoši atbrīvoties no bada. Tieši tāpēc to ieteicams ēst brokastīs. Bet tas vēl nav viss, auzu pārslas ir labs palīgs ķermeņa attīrīšanā no toksīniem un toksīniem.
Griķi
Griķi ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Ogļhidrātu saturs tajā ir daudz mazāks nekā citos graudaugos. Tie tiek sagremoti ilgstoši, kas ļauj ilgstoši izjust sāta sajūtu.
Ar pektīna palīdzību, kas ietilpst griķu sastāvā, uzlabojas kuņģa-zarnu trakta darbs.
Veicot pētījumus, ārstiem izdevās identificēt vairākus pozitīvos griķu aspektus. Kļuva zināms, ka ar tās palīdzību var ārstēt daudzas slimības. Piemēram: aptaukošanās, anēmija, zems hemoglobīna līmenis, ateroskleroze.
Ingvers
Ingvers ir dabisks, efektīvs tauku dedzinātājs. Tas palīdz izvadīt no organisma toksīnus, pārvērš taukus enerģijā, uzlabo gremošanu.
Dabiskie tauku dedzinātāji svara zaudēšanai sievietēm ir ļoti efektīvi, taču der atcerēties, ka tie ir tikai papildinājums galvenajām metodēm.
Veiksmi sapņu ķermeņa veidošanā!